czy można

atomicz zaimponowales wszystko mozna zrobic tylko zalezy czy im lub Tobie (sadze po wypowiedzi) bedzie sie chcialo bo zbyt na te walki raczej marny, kilku drobnych dilerkow w dodatku, ktorzy sa ogolnie znani wiec juz im klientela powoli odpada a w zasadzie sami na sile jej sie pozbywaja sprzedajac falsy i na tym koniec... zrobiliscie w chvj firm [...]

O każdej witaminie czy minerale mozna poczytać jaki ma wpływ, więc jak pojedynczo działa nie rozumiem jak moze nie działać w przypadku multivitaminy.

[...] w życiu nie takich ciężarów!). Próbowałem też przysiadów. Doszedłem do wniosku, że jednak o ile przysiad można zastąpić różnymi innymi formami (jak np. wstępne zmęczenie, czy całkowita eliminacja i zastąpienie np. przysiadem bułgarskim), o tyle już martwy to król tyłu i tutaj trudno o substytut. Nie chcę nikogo zniechęcać do tych bardzo [...]

A czym można zastąpić podciąganie sie na drążku ;/// bo niestedy nie dam rady sie podciągnąć ;/// i czy jakieś białko lub coś takiego polecacie ( ale w miare tanie bo sam musze dawać kase na coś takiego a nie zawsze załapie sie na ulotki czy cos w tym stylu ;< )

[...] można? 1.Do tej pory słyszałęm iż na duże partie mięśniowe wykonuje się 3 ćwiczenia w tym jedno izolowane,a na małe 4. W programie tym małe mięśnie takie jak biceps ,czy triceps ćwiczone są tylko 2.? 2Czy dobrze rozumiem -progresywnie 15 12 10 8 8 .Po każdej z tych serii dokładam ciężar by wykonać określoną ilość powtórzeń? 3.Jak długo [...]

Web >>>>łyszałem ze jak sie biega na mrozie mozna nabawic sie zapalanie gardła czy migdałkow od kogo takie glupoty slyszalesw zimie mniej choroby cie chwyca niz latem bo wtedy organizm ma najwieksza forme jest na duzych obrotach i kazda infekcja moze doprowadzic do choroby, >>>>Mam pytanie czy moze ktos mi rozpisac trening [...]

Tak, brzmi dobrze :) czyli Bcaa - odrazu przed, odrazu po Izolat - ile po? (podkreślam, że yohimbina ma wpisane w swoją naturę coś w stylu 2h niejedzenia po zażyciu Coś przed? (j/w z yohimbiną Posiłek 2h przed treningiem Trening trwa ~60 min Zostaje drugie 60 przez otwarciem na spożycie posiłków Przy czym moge chrzanić, skorygujcie jeżeli tak. Ile [...]

Tak, brzmi dobrze :) czyli Bcaa - odrazu przed, odrazu po Izolat - ile po? (podkreślam, że yohimbina ma wpisane w swoją naturę coś w stylu 2h niejedzenia po zażyciu Coś przed? (j/w z yohimbiną Posiłek 2h przed treningiem Trening trwa ~60 min Zostaje drugie 60 przez otwarciem na spożycie posiłków Przy czym moge chrzanić, skorygujcie jeżeli tak. Ile [...]

Fb,Ista czy t/toki bardziej mi się kojarzą z fotkami czy filmikami,,jakoś w zasadzie dzienników treningowych raczej tam nie ma. Plusem tam jest więcej możliwości, np jeżeli chodzi o kasowanie zdjęć lub ich edycje,tutaj tego nie można zrobić. Dziennik na forum prowadzisz bardziej jakby dla siebie zamiast w zeszycie,a inni mogą wtrącić swoje 3 [...]

[...] mi konrketnie podac bo jak widzisz na wtym temacie juz pare nazw supli zostalo podanych . a ty sie znasz wiec moze sie wypowiesz ktroy dla mnie najlepszy . I wlasnie bo odblok mozna robnic kreatryna z tego co slyszalem . Wiec czy mogl bym po skonczyonym cyklu bez clomidu odrazu zaczac te suple ktore mi zaproponujesz, a po suplach saa i odblok?

to czy ktos lepszy na reke czy gorszy to tylko przy stole mozna sprawdzic, acz kolwiek interesuje mnie ile mi brakuje siły, o technice nie wspomne bo laik totalny pewnie jestem.

[...] nie podbijając b/w/t? @Edit: Jaka jest różnica między płatkami owsianymi, a musli? Na opakowaniach różnice są nikłe. Jakie płatki wybrać (jest ich pełno), jeść je z mlekiem czy wodą? Jak to jest z pieczywem, które jest najbardziej wartościowe? (Tak samo jak z płatkami jest mnóstwo rodzajów) Ogólnie chodzi mi o to czy dane posiłki i zawarte w [...]

Ale po co Ci te przekąski? Jeśli uważasz, że trzeba jeść 5 czy 6 posiłków, to nie jest prawda. Możesz jeść 3-4 byle się bilans zgadzał. Mnie na przykład drazni jak mam 6 mikroposiłków, bo stale jestem głodna i non stop jem. Dla mnie optymalnie 4, dopasuj liczbę posiłków do swojego stylu zycia. Ja rano jem jajka, potem jakiś obiad dzielony na 2 [...]

nieważne czy mała czy nie, raczej normalny objaw to nie jest, śmigaj badania zrobić i później można myśleć

Czytałem kiedyś ciekawy artykuł i pisało że można jednorazowo do 5 ml ale musi być na prawdę bardzo głęboko, tylko nie wiem czy autor pisząc bardzo głęboko myślałem o 40 mm czy 50 mm :-(

[...] tylko przed treningiem. 2. Czuję każda ilość na początku. Nawet 2,5 miligrama. Kilka dni i organizm się adaptuje. Ja zacząłem stosować tylko co drugi dzień treningowy czyli 3 razy w tygodniu a i z tego nie wiem, czy nie zejdę jeszcze trochę. Ja tam nie wierze w teorie że i tak działa nawet jak sajdów nie ma. Może i trochę jakoś działa, ale [...]

1. Cwicze systematycznie od poczatku pazdziernika, zaczynalem od 4 treningow w tygodniu (od poniedzialku do czwartku), potem zrozumialem ze w czwartek juz nie mam sily cwiczyc - wiec zamiast trenowac w srode robilem sobie przerwe. Chodze na silownie szkolna, wiec odpoczynki mialem w jakies swieta i takie dluzsze dni wolne od szkoly. 2. [...]

Czy ta osoba przechodzila cykl cwiczen rekonawlsencyjnych w osrodku po rechabilitacji,jaki zabieg byl wykonywany w czasie zawalu,jakie ma tetno spoczynkowe,czy szybko sie meczy,kiedy byl zawal.Te pytania sa wazne,aby mozna bylo cos polecic.

aaa dopiero zaczynam przygode z tym wszystkim wiec nie wiem jak co ale chce szybko zjechac najbardziej z ud to mozna np: na maxa cwiczyc nogi jakies rozciaganie na silce biegac itp zeby bardziej przelozyc cwiczenia na nogi aa czy to spali czy noga urosnie i wyjdzie wielki miesien bo tak nie chce ;p

jakby do mnie z kosa podlazła jakas ku** albo dwie to bym nie patrzyl czy dziewczyna ,jeszcze trza rozroznic: sa dziewczyny/kobiety i ku.rwy te drugie mozna nap*****lac bo to z wygladu sa tylko kobiety ,jakby sie jakas na mnie rzucila to zara bym strzelil ,tak jak czytam w gazetach ze dziewczyny chodza ,kradna ,zabijaja -trza takie lac ,jakby [...]